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炭酸水効果 [健康]

 
No.3769(So-net 01+02=1481+ Diary 2288) 2014年Blog 2013年Blog

えんきん定期コース決定!:IDEA's Gallery を書いて
後から思い出した。

ソーダ!(あはは)
炭酸水も飲んでるんだ!



コナが酒を断ったと言って持ってきたこの炭酸水。

僕は2ケース買って、夜だらだら酒を飲まないよう
いつも口寂しさを紛らわすために飲んでたのです。

将棋定期戦の打合せ:IDEA's Gallery



その後、ウィルキンソンからスギ薬局の炭酸水になり
いまも毎日、500mlを1本飲んでるのです!

酒を飲み過ぎないようにと思い飲みはじめたけど
ウォーキングのあとに飲んでもいいのです!

1.疲労回復
  疲労物質の「乳酸」を体外に排出してくれる。

2.整腸作用
  炭酸によって腸のぜんどう運動を促進する。

3.血行増進
  炭酸による酸素欠乏により、その回復のため血流が増える。

4.美肌効果
  炭酸が肌表面に残る古い角質などの老廃物をたんぱく質に付着して除去する。

5.満腹感
  炭酸によって胃が膨らむので、早く満腹感が得られる。ダイエットに向いています。

ね、こんないいことばかり!
4番は関係ないけど、いい事づくめ?

さて、今日もまだうす暗いけど歩いてきます!







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song4u

ダラダラ飲まないように、というのはよく分かりますね。
ぼくはなるべく緑茶を飲むように心掛けてますよ。
by song4u (2015-12-10 08:11) 

いであ

緑茶だと夜に寝付けないって事はないですか?
炭酸水飲むようになって体調いいです。
そのほとんどはアルコール過剰摂取を抑えたせいだと思うのですが。(笑)

by いであ (2015-12-10 08:38) 

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