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KEENその後 [お店・買物]

  
2013年10月15日(火)月歴9月11日 2012年Blog
  
Tuesday, October 15, 2013
"Afterwards KEEN"

金時山ハイキング(Blog)をした翌日、つまり昨日のこと。
昨日は時間あったので、1時間近くウォーキングしました。

2013101414.jpg
Walking Activity 5.07 km RunKeeper

IMG_2945.JPG

それも出来るだけ階段を選んで、ジグザグに歩きました。

IMG_2946.JPG

靴はこのKEENです。
Mens Pyrenees Boot Official Site

IMG_2869.JPG
継続の難しさ(Blog)

最初はすねにあたる個所があって、自分で直したら
もう最高です!

靴の重さがちょうどいいのか、ウォーキングに最適です。
このまま毎日この靴で歩こう!?と思うくらいなのです。

VOA Daily News.JPG初級リスニングNEWS
SSS式多読英語学習法

リスニングニュースを聞きながら!
よっしゃ~!今日も歩くぞ~(笑)






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song4u

昨日は山登り&10km走&数kmウォークで、合計24km。
距離自体は大したことありませんが、何せ、山登りが堪えたのか
今日はアキレス腱とふくらはぎに軽いストレスがありました。
こんなことは久しぶりです。やっぱり山登りはキツイっす!^^ゞ
by song4u (2013-10-15 23:11) 

song4u

明朝の東京は非常事態ですね。
どうか、お気をつけください。
雨はまだいいとしても、突風には注意が必要です。
何が飛んで来るか分かりませんから。
この時間、福岡も凄い風です。すでに強風域からは脱したはずなのに。
台風はこれだから怖いです。
by song4u (2013-10-15 23:38) 

いであ

song4uさん、おはようございます!
僕が起きた3時は大したことなかったのですが、だんだん風が強くなってきました。
おー!足が筋肉痛!
あれ?毎日、階段歩きや小山を登ったりしてませんでしたか?
僕は筋肉痛というのがなかったなー
初回の山歩きの前に2ヶ月間みっちり階段歩きなどしたせいかな?
しかし、昨日も書きましたが、
100m登るのがこんな負担になるか?と思いますよね。それを最低でも
500mくらい登ります。
この辛さがある意味いいんですね。(笑)
さて、今朝は仕事に出れるのかな~

by いであ (2013-10-16 06:11) 

song4u

いやあ、370mとは言え、階段や小山とはレベルが違います。
特に、登山口以降は15~30%程度の勾配が30分も続くから、
ぼくにはなかなか手ごわいです。
また悪いことに、ゆっくり登れば良いものを、どうしても走って
登ろうとするから、疲労度合は倍加してしまいます。
あー、今日もまだ違和感が残ってますよ。^^;
by song4u (2013-10-16 08:57) 

いであ

song4uさん!
なんか書いてるの見ると、song4uさんも山歩きにはまりましたね!(笑)
いま、実に多くのジジババが山歩きしてます。
つい先日の体育の日の調査でも、60代、70代の体力向上が目覚しいと
報道されてました。
足腰が丈夫だという事は健康の源です。
こうして山歩きする人が増える事は素晴らしい事です。
そうだ!
song4uさんの山歩きの様子をBlogで見せてください。
次回でもぜひ楽しみにしています。
僕は2週間用事あるので、行かれなくて、次はいつかな
それまで登山靴はいてウォーキングしてます!(笑)


by いであ (2013-10-16 09:25) 

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